반응형 운동의장점1 운동이 학습에 미치는 영향에 대해 알아봅니다 운동하는 사람의 뇌는 그렇지 않은 사람의 뇌보다 그 기능이 더 좋다고 한다. 진화 심리학 관점의 인류의 뇌는 원시인의 뇌와 크게 다르지 않다고 말한다. 이러한 뇌를 효율적으로 발달시키는 방법으로 운동이 있다. 운동이 우리 뇌와 나아가 학습에 미치는 영향에 대해 알아보자. 운동을 해야 똑똑해진다 기억력이 향상된다 유산소 운동이 언어 능력 및 기억 형성과 학습능력에 중요한 해마의 부피를 증가시키는 것으로 밝혀졌다. 2006년 일리노이 대학에서 실시한 실험에서는 6,70대 노인이 유산소 운동을 하면 뇌유래신경인자(BDNF)와 해마 영역이 증가하고, 기억력이 개선되는 것으로 나타났다. 영국에서 2019년 7000명 이상의 중년을 대상으로 진행한 연구에서도 중간 강도의 운동을 꾸준히 한 사람의 해마의 부피가 크다.. 2023. 2. 2. 이전 1 다음 반응형